【实心球 】：也称“药球”。一种轻体操器械。用皮革制成圆球，内塞棉花、布片或沙子。用来锻炼肩带、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及抛接、投掷等动作。相似词：实心实意 球心 空心球 心实 实心 实心砖 实心眼 实心弹

1) 如果你真是一个牛人的话，试着在脚上系个健身实心球，或是在双杠上练习悬垂举腿，把腿一直举到双杠上面。

2) 这种训练手段同掷手榴弹、掷重量不同的实心球和标枪一样，属于标枪专项力量训练的范畴。

3) 通过对反应物比例和催化剂的调整，制备出了碳实心球、碳橄榄球和碳纳米棒。

4) 得出了实心球转子的变形规律及变形量，为转子的设计和静电陀螺的建模提供了重要的参考依据。

5) 本论文对塑料颜料与无机颜料相配合的涂料对纸张印刷适性和印刷效果的影响进行了研究，http://qianwenw.com/2741050.html并比较了空心球塑料颜料和实心球塑料颜料之间的差异。

6) 实施力量训练方案，一周两到三次。你得准备一个健身球跟一个五到八磅重的实心球。

7) 预选赛将持续两周，预选赛的项目有男女子100米200米以及实心球、跳高、跳远等。

8) 因为对于中微子而言，地球就好比是透明的，而对于光来说，地球就是个不透光的实心球。

9) 为精确地计算这个因子，我们采用一个特殊的办法来构成实心球。

10) 我喜欢体操，虽然没有练多久。最突出的体育技能竟然是扔实心球，记录是9米02。

11) 郭凯建议,身体灵巧、体型适中的学生可以选择50米短跑项目,身材高大,体型偏胖的可选择实心球掷远项目。

12) 本次比赛分中年组和老年组,中年组的项目有15米行进间击锣、40米自行车慢骑等,老年组的项目有趣味投篮、投实心球等。