【莴笋 wō sǔn】：莴笋（学名：Lactuca sativa L.var. angustanaIrish.）又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。原产中国华中或华北。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素(C11H14O4或C22H36O7)。味苦，有镇痛的作用。莴笋的适应性强，可春秋两季或越冬栽培，以春季栽培为主，夏季收获。相似词：莴苣 春笋 石笋 竹笋 笋子 芦笋 笋尖 笋芽

1) 立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上。

2) 秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫，食用燕麦和大麦；治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！

3) 秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！

4) 本文探讨了HACCP系统在鲜切莴笋生产中的应用.

5) 讨论了影响莴笋颜色、保质期、产品质量的因素.

6) 研究了莴笋叶绿色素的提取及其理化性质.

7) 正在一些特别夜儿外，菜谱下才会入隐长许黑菜和莴笋，这也是全野菜篮儿外的宝贝。

8) 食用笋包括禾本科竹笋、菊科莴笋、棕榈科藤笋、百合科芦笋等。

9) 莴笋、药草、白菜和甘蓝都可以通过这种方式培养。植物漂浮在泡沫板上，它们的根悬浮在下面的水里。

10) 主要产品:毛豆、黄金梨、榨菜、香莴笋.

11) 研究了IFC化肥增效剂用量对莴笋营养生长及产量的影响.

12) 食用笋主要有竹笋、芦笋、莴笋、棕榈藤笋等,是一类营养价值非常高的天然保健食品.

13) 河南商禾食品厂加大“卖难”莴笋收购量，http://qianwenw.com/4844239.html日加工15吨。

14) 牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.

15) 其中胡萝卜、芹菜、莴笋、茼蒿、生菜等蔬菜,不产生害虫,农药用得少;野生蔬菜中的紫角叶、枸杞头、马兰头等基本上也不生虫。

16) 锅置旺火上,加少许油,烧至六分熟,放莴笋尖片、芹菜段、蒜苗段,炒至断生即可,装入碗内。

17) 董嘉怡点的都是其中的代表菜色,盐水毛豆、香葱拌莴笋、四喜烤麸、油面筋塞肉、糟香鱼片,还有红烧鮰鱼,据说是这里的招牌菜。

18) 长势喜人的绿植不是观赏用的,而是莴笋、乌塌菜、葱头、新西兰大香菜和芹菜,全部种在花盆里。

19) 据了解,村民以前就常拿莴笋的专用农药和“瑞毒霉”混合使用。

20) 秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康！

21) 【九种食物改善睡眠】1.香蕉：放松肌肉促睡眠；2.温牛奶：解除疲劳并入睡；3.食醋：兑入温开水中慢服；4.全麦面包，搭配茶和蜂蜜；5.燕麦：安抚和恢复神经；6.莴笋：带皮切成片煮熟饮汤；7.莲子：服用糖水煮莲子；8.大枣：加水适量煮食；9.小米：将小米加水煮粥食用。

22) 秋季养生短信]白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。

23) 夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。

24) 惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维C，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

25) 除了“饿羊菜”，何中才家中的一个背篓中放着家中仅有的两种蔬菜，莲花白和莴笋。

26) 一个大棚,番茄刚拉秧,丝瓜秧就爬上来了,丝瓜秧底下又种上了莴笋;玻璃温室培育鲜切花,一年收几茬。

27) 短短十七分钟的时间,我就已经做好了三个早点,优滑杏仁豆腐,蒸蛋羹,拌莴笋条。

28) 光洁的灶台白瓷砖上,依次摆好了盛糯米泥的大搪瓷盆、盛馍馍馅的描花瓷碗、装莴笋叶的绿色小菜盆,天然气灶上垛好了亮铮铮的银色蒸锅。

29) 招牌石锅鱼48元一份,分量足够三四人份,吃完鱼,煮点青菜,大白菜2元一份,冬瓜土豆莴笋菠菜等都是3元一份。

30) 姚平在各地块发现,大部分蔬菜叶宽大,茎干偏细,节间长,特别是油菜薹、莴笋等蔬菜,疯长起来明显瘦长、老气,大棚里的瓜菜更是旺长、徒长得厉害。