控制你的暴脾气美文
每当碰到别人冲着自己发火时，不少人选择了以更激烈、更强势的方式去应对。夫妻关系如此，亲子关系犹是。但这样做的结果，只能让双方的“战火”升级，两败俱伤。“我知道以暴治暴不会有好结果，可是真遇到对方冲着自己发火时，还是控制不住地去和对方理论，并一定要‘战胜’对方。怎么控制自己的暴脾气呢？”有人很苦恼。
发脾气是本能，控制脾气是本领。要想驾驭暴脾气，不妨这样做：
1做深呼吸
当感到自己可能被对方的“暴脾气”激怒时，首先要在心里提醒自己：一定要冷静。然后，尝试做几个深呼吸。因为人在发火时，心跳一般会加快。深呼吸，让呼吸的节奏放慢，心跳的频率就会跟着降下来。这时候，情绪就比较容易保持平稳。
1学会共情
先不要想自己多么委屈，不要按自己的感受去揣测对方，而要努力地去理解对方此时的内心感受。其实，一个正处在火气头上的人，他的内心是很不舒服的。如果我们能在情感上体验到这一点，自然就不会往一个受伤的人身上再捅上一“刀”的，而会更多地选择宽容和退让。
3尝试倾听和积极关注
一个总爱“大发雷霆”的人，内心常常比较压抑，但又不知道如何用正确的方式发泄这种压抑的情绪，“爆发”可能让他感到好受点。当你能这样想时，你就不会被对方的暴脾气所伤了。你可以选择倾听，你的耐心聆听和关切的`眼神会让对方感受到温暖。
4巧妙引导
不要试图对情绪中的人讲道理，更不要去批判对方的错误。我们可以借故事或寓言启发对方领悟，引导他反省自己的言行。譬如，寓言“农夫与驴”，说的是一个农夫牵着驴走在临渊的环山小道上。农夫担心驴会掉下去，就使劲往里拽绳子。驴感到不舒服，就拼命往外走。结果，驴是“赢”了，但掉到深渊摔死了。我们其实不需要说一句话，对方就可以从这个故事的结果中汲取教训。
5暂时离开
如果当时的情境使你感到很难让自己和对方的情绪平息下来，不妨选择暂时离开。离开前最好告诉对方：我知道你很难受，我也担心自己不冷静会伤害到你，我先回避一下。有时候，冷处理也不失为一种好方法。
学会控制你的情绪美文
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他？因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自卑心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢？只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的`办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
装下你的泪美文
身体源源不断地传来灼烧一般令人发疯的痛楚，但你仍义无反顾地决定将我生下。 在你挥汗如雨时,我悄然诞生了。
这是一个无比神圣的时刻，你的肩头剧烈地抖动起来， 一双眸子汪满了泪水， 是感情的表达，是自然的流露，是内心的释放。 你知道，你不再是一个女孩，而是一个孩子的母亲。而我也知道， 此刻的我拥有了全世界，而你只有我。
你陪我走过的十多个春秋里，我的轻狂我的叛逆我的暴躁，常常让你不知所措。因为你也是第一次做母亲，你也是第一次教育孩子，你也不是万能的。多少个夜里，我看到你躲着哭泣，看到你坚强的`背影，看到你一次又一次地站起。
餐桌上，我总爱喋喋不休地给你讲班上的新鲜趣事,你也从未厌烦过，甚至会发表自己的意见。但有时，你总喜欢把话题往我的缺点上扯，一次一次的顶嘴，我也很反感，刻薄的话语脱口而出：“你不要再讲了!关你什么事!”你大失所望的表情和眉宇间难以掩饰的悲伤,让我知道我深深地伤害了你。心头顿时剥落如花，幸福被搁浅，痛苦在蔓延，眼泪泛滥了这个夜。 这餐饭为何如此漫长?此刻为何如此安静?安静地让我，听到了两人的心跳，听到了接连不断的喘息音,听到了两双疲倦的眼睛在不断地眨巴，听见泪滴落在冰冷的碗上溅出一朵朵晶莹的泪花，也许来年，会生出花来。
母亲，我会把你的泪珠装进瓶子，送去远方，让它们一去不复返……
等你的日子的美文
等你的日子的美文1
等你的日子
让一抹夕阳，
映照脸上的忧伤
让思念随风飘远
*
等你的日子
坐在深夜的桌边
一盏孤灯相伴
点点泪滴满纸笺
*
多想把对你的思念
酿成甘美的酒
让你品味它的芳醇
多想把深藏的爱
化成雨丝
洒在你缄默的心海
多想变成
那颗启明星
陪伴你日夜兼程
*
多想
化作一株木棉的暖
留在你身边
在等你的日子
多想
某一个时刻
你会突然到来
什么也不说
只把我拥在你的怀里
*
那时
我会告诉你
我的等待多么漫长
等你的日子的美文2
夜色阑珊灯花摇曳，一个人独处在这静逸的夜里遐想着遥远的梦，你把三生痴情寄予篱下，我把奈何歌谣墨洒天涯。空留相思泪雨；冬雪雪冬冷冷的季节。炙热的心却不能把你放下。不论虚拟现实真真假假，说出的每一句话，都会化作誓言铭刻年华。我在想你，那段岁月，炎热的夏日里我们躲在空调房里嬉闹，我在想你，飘雪的季节我们隔屏静静的倾听对方的心跳。
思念你的日子，那片夜空总会有皓月升起，月光如水，使我再不怕夜的黑 ，我已经喜欢上了寂静的夜，因为在这寂静的夜里思念可以肆意扯断禁锢的枷锁，让那点点滴滴的记忆穿透为清晰的永恒，夜里我化作流星，那一瞬的灿烂，只是为了陪伴你，我知足了。
也许，好久没有写文章的缘故，词句也少了很多飘逸的浪漫，我呆坐在电脑前痴痴的盼。总不见你的身影，期盼着你头像的点亮闪动已经成为等你的习惯，千言万语与谁说，我的心泪早已泛滥。我会一直记得你的样子，于千万人之中，你是我的思念。我问过天，他说你飞向了海，我问过海，他说你越过了山。你在群星的追随中阴晴圆缺，你在微风白云的陪伴下日行万里，你找到你那一世的挂念了吗？你可否知道，你就是我的挂念，我的思念。我不曾忘记你，也不曾放弃你，我将执着与你永远永远。
其实已经很久不用文字表达我想你的感觉了，这样只是为了让那些痛彻心扉的思念慢慢的沉淀在心底，起笔落墨的离殇会麻木我思念你的感觉，和你在一起的每一个画面，每一句言语，每一个表情，每一处感动，每一次疯闹，每一顿餐饮，甚至每一趟逛街，都深深的镌刻在我的灵魂里，我每每想起这些，就像在单曲循环模式下久久的听着一曲古老的情歌，阡陌红尘离殇已无处不在，意蕴缠绵思念伴回忆永恒。
现在每天早起醒来看手机已经成了习惯，看看手机上有没有你的留言，看着时间，我会向你报告我的平安，也会默默的等待你的消息，因为我们彼此承诺我们每天会24小时守望，绝不能没有对方的消息， 总笑红尘多磨难，今天的夜晚，一片漆黑， 端起手里的茶杯望着天空，难道老天爷也知道我的心情。天空里，看不到月亮，连星星也看不到一颗，就如我的心情一点一滴的沉沦，不知道我的路在何方。凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中，怕相思，已思相，轮到相思没处辞，我现在连你的影子都看不到，我何寄相思。
缘起缘落缘无尽花开花落花有期很多时候绵绵的思念，暖暖的记忆，甜甜的回味，朦胧的遐思，明明知道不可能却又偏偏忍不住想你，许多故事纠结在一起，那是不尽的缠绵，多少个有你装饰的梦，盛满了惬意的幸福，也留下了温柔的落寞和无奈。
是谁，那般飘逸，那般潇洒，那般温婉，是你的清澈柔情固化了我想你的梦，我就这样痴痴守护着黑夜，你终于于隐约的星光间露出温婉的脸，在这不经意的一瞬间，我的脑海里淡淡的忧伤跨过矜持惆怅的边缘，透过每个罅隙的空间，在心头暗暗消去。是你给我寄托和牵挂，有你我会感到很充实，很幸福。望着天上的你我们很近又很远，心与心的贴近人与人的遥远。现实与虚拟和我开了一个不大不小的玩笑，想你就这样被揶揄捉成了永不改变的习惯，想你——我会到永远。
等你的日子的美文3
要养成一种习惯不易，要戒掉一种习惯很难。有些习惯总是要用很多时间去适应，比如习惯失去一个人或一样东西。
习惯拥有是一种自然状态，拥有一样东西，在内心或许不会引起多大的感动，但是如果失去一样东西，至少你会心痛怀念。
曾因为绿茶可以清肠胃，我一直想坚持喝，但每次喝了，晚上就睡不着，努力了几天，仍是习惯不了，受不了失眠的折磨，又打了退堂鼓。反复地尝试了几次，都是半途而费。我想，要养成喝茶的习惯，做不到了，不是我没有韧性，而是我觉得可有可无，也就松懈。但无意中我养成了喝花茶的习惯，一天一杯花茶是必不可少的。每一种习惯都有一个开始吧。
人的一生中，注定不断有人进来，有人出去，一段感情慢慢地就从身体上剥离了，在时间的缝隙里隐约溜走，不是不想留住，而是与其无法留住，还在作无谓的挣扎，不如让他好好地来，淡淡地去。再说人体系统的循环，也需要不断更新，自然更替了某些成份不为奇。
人生就象坐公交车，莫不过这几个驿站吧，来了，聚了，去了，散了，爱了，痛了，中途有人上车，也有人下车，如此简单，最终陪你走到终点站的可能只是自己，你可以拥有的只是一路的风景，以及在车上闪过的身影。
相聚分离都有时候。聚了散了，亦如花开花落；缘起缘灭，亦如尘世轮回，都是一种宿命。很多事情，如果没有开始，是否就不会有结束？如果没有希望，是否就不会失望？如果不想失去太多，是否就不要拥有太多？
一直害怕失去，所以不敢奢望拥有太多，但我仍是阻止不了自己投入了更多。对于你，我是习惯付出全部。每天，都有一个不可改变的习惯，无论我多么忙碌，总是忍不住先来看看你，用我细纤的指尖，轻轻地抚摸过你柔嫩的肌肤，看着你一切安好，我的心才踏实。
我知道，习惯拥有你的日子了。红尘有你，生命的音符渐丰盈起来，如春天的花香，缕缕沁入心扉。
我和你走过风走过雨，慢慢已把心靠拢，我以为这份情坚如磬石，以为一切都很真，后来才知道是那么的天真。你说，人间有风情万种，何必为谁情有独钟。然而，你知道的，我是多么恋旧，多么重情。
到今天蓦然发现，我骨子里是多么害怕孤独。那一刻，我望着你熟悉的身影在我的视线里越走越远，渐渐消失得无影踪的时候，我一个人丢在原地，风刮过脸颊，有种刺痛的感觉，孤独在苦涩的眸里涌动，仿如我单薄的`身子，弱不禁风，已是摇摇欲坠，再费劲也没能止住我眼角的泪，终究是滑了出来。
夜色朦胧，谁懂我心？无人会懂，无人能懂，那骨子里的孤独是怎么一种情愫，无奈向谁诉呢？你会明白，被人遗落的滋味吗？你会知道，我一个人要怎么样才能习惯失去你的日子吗？千万别赞我坚强，我只是一个女子，一个柔弱浸透风骨的女子，你看到的只是眼泪背后的逞强。
每个人都是孤独的行者，我不属于谁，谁也不属于我，当我以为抓住了些什么的时候，摊开双手，发现原来两手空空。所以，莫叹世态炎凉，休说红尘薄幸，太匆匆，寂寥也不防笑面对人。
我会微笑着，面对你离开的事实，没有什么事大不了，最坏的已经来过，我相信，慢慢会习惯没有你的日子，一如当初习惯拥有你的生活。
等你的日子的美文4
夏日的午后，总是带给人太多的离愁别绪，坐在电脑前，听着那充满欢快的歌曲，可我的心情并没有随之带动起来，相反的我从中听出了很多的落寞。
距离我们分手已经有一个月的时间了吧，不知道现在的你过得怎样？在分手那天你对我说“所有的思念总后都会随着时间的流逝而淡化的”，我想对你说“你错了，我对你的思念从来就不会随着时间的流逝而淡化，相反的只会让我更加的清醒自己对你的爱”，可是，我们…早已…回不到过去了。
还记得我们走在大街上总会引来很多人瞩目的眼光，因为你说你不管以前的我生活是怎样的，你只想让现在的我在遇到你之后的时间里都要笑着过下去。原来你在说谎骗我？我以为我们的爱情会像你对我保证的一样美好，抱着幻想，我既然一直说服自己相信你那毫无意义的承诺。
现在的你过得还好么？我很想念你，只是你根本不会知道我对你的爱，为什么我们要分开，难道我们的爱情经不起考验？你可以不爱我，但是不可以离开我，因为我会让你爱上我的，可是…我错了，其实你再怎么去保证也是没用的，因为你不属于我，如果你爱我的话，也就不会离开我了。
在熟悉的恋人，只要心中有隔阂，就过不了最后的一关，也就自然成不了恋人了，什么我们是恋人也都是假的而已，我们有的只不过是自己对自己的欺瞒而已，因为自己根本没有把握是否能够让彼此守候在一起，心中不信任彼此，会造成很多的误会，哪怕只是别人的一句话，都能够让彼此分开，因为对于他们来说，彼此的恋人关系还未成火候，只要别人一个小手段，就能够…分开离去。
就算没有借口，我也能够接受？可是我真的没有办法接受你不在我身边的事实，因为我们明明是这么的相爱，为何…要离开？
照片原本是用来记忆美好的回忆的，可是现在却成了我思念你的借口，每当看着我们那一张张的过往，我就心里一阵刺痛。无论在什么时候，我总是希望你能够一直陪在我身边，让我有勇气勇敢地走下去，可是那只不过是自己的一厢情愿罢了。
我哭了，你走了，走的是这么的决绝，难道我们真的不算爱过？
人的一生会遇到很多的人，可在我的一生之中，你就是我最想遇见的那个人，我从不后悔自己遇见你是个错误的缘分，正是因为你带给我正确的选择，让我真实的面对如今的生活，以前的你很累吧，和我在一起？
我总是依赖着你，因为我只是想和你永远在一起。现在我也慢慢懂得了很多的事情，有些事情给彼此多一些空间信任的同时，也要学会自己一个人慢慢成长，因为每个人都在变，稍微一个不留神，你就会变成别人的刀下鬼，所以，我这次也要学会自己一个人面对，没有你的日子，我会慢慢习惯，而你，也会变成我心中最宝贵的回忆。
我们早已成为了曾经，所有的回忆也都变成了秘密。
我只希望你可以过得好，过得比我好，我也会像你说的那样继续开心地走下去的，因为我们的回忆一直都在陪着我坚强的走下了，即使你不在我身边，我也可以学会。
我不会保留曾经的照片，我会将它撕掉扔了，因为这只是我们两个人的秘密，记在心中就好。
现在就让我们做个陌生却依然想念的恋人吧…