游泳快乐中学生周记600字

爸妈工作忙,很少带我去游泳，前天周末了，我想是个好时机，下午6：00的时候，在门口逮到了下班回来的老爸。老爸看我一身泳装，带着个小救生圈，知道今天躲不掉了，笑哈哈地说：“好好一起去！”。

我们来到了张家界万泰国际大酒店游泳,游泳池是椭圆形的，分深水区和浅水区，早已来了很多人，大部分都是一些孩子，他们在水中嘻戏着、玩耍着。我早就迫不及待的要下水了，爸爸把我叫住，仔细检查了我的救生圈和游泳衣后对我说了游泳要注意安全。要安全第一！于是，我穿好救生衣，把救生圈扔到游泳池里，下水喽！先下去的时候，心里有点害怕，还不敢游慢慢地向池中走去，琢渐适应了水中“环境”，看着别人象美人鱼一样地泳，我把脚用力地向外登，手象划船一样，象青蛙一样的游我有点“忘乎所以”了。不知不觉接近了深水区。玩得正开心的'时候，突然我的游泳圈翻了，我落水了！爸爸妈妈顾不上守衣服，向我冲了上去幸好，我只喝到口口水，鼻子里进水了，妈妈说我是个幸运儿呢！几次之后，我可以不要救生圈游了，爸爸说：“你学得可真快！”这一次让我懂得了做事不要灰心了！同学们，游泳给我带来了快乐，这次游泳真好玩！它不仅可以给我们了锻炼身体，也可以让我们的身材更好。

快乐学游泳周记

我现在可是个游泳能手，不过我学游泳可真是费了好长的时间。

今年夏天，天气非常得热。我很想去游泳，可是又不会。我就对妈妈说：“妈妈，让我去学游泳吧。”妈妈很爽快就答应了。到了游泳池，我很快换上泳衣，然后就等着教练。首先，教练让大家学憋气。我最初只能憋15秒。不过经过我的反复练习现在的.我可以憋40多秒了!

第二天老师教我们漂。老师说，只要胳膊加紧耳朵、脚并拢、全身放松、憋好气，自然就能漂起来了。不一会，我就学会了。漂在水面可真舒服，就像趴在一张大床上一样。经过我反复练习，我漂的越来越好!

后来的几天，我们一直在练习蛙泳。一二三就跳进游泳池。呀!水花可真大呀，弄得我的眼睛都睁不开了。一时我手忙脚乱，教练马上对我说：“不要慌，慢慢来。”我听了教练的话后也对自己说：“为什么这么慌呢?不着急，慢慢来。”过了一会儿，我就调整好自己了，能够一下一下地蹬脚游了。队员们纷纷跳下水，并慢慢开始加速，好像一条鱼在水里那样自如。我们谁也不让谁，谁也不甘落后。最后，教练带我们来到了深水区。我又开始紧张了，不过看到妈妈正冲着我笑，好像在说：“不用害怕，只要不慌，在那里都一样。”我得到妈妈的鼓励之后，就鼓起勇气往水里一跳，就试着像老师那样游了起来。

“我会游泳了!”我高兴地喊了起来。

在学游泳的日子里，我很累，但我更高兴。因为我学会了游泳，学了一项新本领!

游泳小学周记

今天阴雨绵绵，可却挡不住我兴奋的心情——今天是我第一次上游泳课。

我和妈妈心致勃勃地来到了中油阳光大酒店游泳会所。我内心忐忑不安，因为我还是一只旱鸭子。

开始上课了，我以为马上就要下水，没想到不但没有，教练还让我们做了热身运动！做完后，教练让我们一口气打100个腿。我们绷直双腿拼命拍打着水面，溅起朵朵浪花，仿佛在对我说：“加油，小朋友，加油！”我受到了鼓舞，尽管腿很酸，但我却打得更努力了。然后，又玩了一个新游戏：水中骑车。手臂张开，像骑独轮车。教练说：“女士优先！”这可把我吓坏了，我还没做好准备呢，再说就我一个女生！可是当我骑完时，觉得并不可怕，悬着的`心放了下来。最后，我们要练习闷水。“把头扎入水中，屏住呼吸。”教练幽默地说：“像鱼儿一样吐泡泡!”其中一名男生紧紧抱住教练，教练严肃地说：“我不喜欢男人抱我！”我与其他同学都觉得很好笑。

在这短短的一个小时内，我收获了很多快乐，我爱游泳。

学游泳周记

7月22日，是我最激动的日子，为什么呢？因为那天我要去学游泳。

第一节课的内容就是换气。

教练将我们分成两个组，一组是会蛙泳腿游来游去练习换气的，另一组就是我这一组，第一节课，学换气的。

一开始，必须先在岸上练习。

把手平摆至胸前当做水面，张大嘴巴，深吸一口气，鼻子里发着“嗯——”的声音，潜入“水面”，等快没气的`时候，再发着声音浮出“水面”，像老虎一样张大嘴巴，再深吸一口气，发着“嗯——”的声音，沉入“水面”，快没气了，持续发着声出“水面”，直到把头抬起来的时候，再深吸一口气。这样重蹈覆辙，就成了一个完整的换气动作。

进了游泳池，发现鼻子总发不出声来，等后来掌握了，才觉得十分容易。把泳镜一戴上，张大嘴巴，深吸一口气，头一低，“嗯——”地发声，水面就会有许多泡泡，好像在为我的“嗯——”歌伴舞。

下课的时候，我就掌握得不错了，差不多能换30多次了，对于一个新手来讲，已经是很不错的了。

第二天，也就是7月23日，不用我说，大家也知道，这是学游泳的第二天。

今天的任务是漂浮。

我先复习了一下换气，之后，就是漂浮了。

双臂向前伸直，抓住栏杆，双脚尽量伸直，抬高，然后就是深吸一口气，“嗯——”地发着声音，潜入水下，并要低头看池底，马上便会感到身体犹如一面纸漂在水面上，脸一出水面，脚便沉了下去。头一下水，身体自然就会浮起来。我想起教练跟我说过：一艘船，船头如果翘起来了，船尾自然就沉下去了。因此，你的头、肩膀就好比是船头，脚是船尾，头、肩膀抬得太高你不就沉下去了吗？

到了八点，我还是不想走，教练就教我蛙泳腿，当然，一开始，还是先在岸上做动作。

先把两脚并拢，然后慢慢地地翘起，两腿间两个或三个拳头的距离，脚跟往里靠形成一个倒八字，并两腿尽量贴紧臀部，以便有力。之后将两腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一个完整的动作了。

更简单地来说，就是：慢收快蹬。

晚上，我恋恋不舍地离开了泳池。