爱自己的内涵和外延都很丰富

作为一名经验主义者，身边真正疼爱自己的女生们，一个都逃不出我的法眼，她们有些共性的特征，比如能照顾好自己，会自娱自乐，自我治愈力强，没那么物化，相对独立。

甩一个例子，我定向观察+咨询我们公司一位大美妞好几年了，她几乎很少暗示自己需要爱自己，因为自我宠爱早已刻进基因片段里。她的很多经验也被我偷师过来，确实受用：

冲完厕所后，条件反射般地做几个深蹲。睡觉前，手机放在客厅不打扰睡眠；

工作忙得手脚并用、大脑飞转时，眼睛微闭稍作休息，或者用眼神按着笔画顺序写“采”字；

想到今天加班没时间运动，放弃电梯，动作夸张地爬到19楼，就算乘电梯，自己也不动声色地夹紧臀部，优化线条；

买东西看重质量，衣物的亲肤性，保养品的安全性远比LOGO重要太多；

她也很爱购物，买东西很少失手。她在上海学服装设计时，老师让她们去各大商场，只准厚着脸皮试穿，不准冲动买下，了解自己的风格和扬长避短的搭配，避免总是失心疯花错钱；

日常里做好这些功夫在诗外的小事，为改善自己的健康、心情和身材做一份踏实可靠的投入，这样才叫爱自己嘛！

而那些中午不遮阳，专柜前吵着要买瓶奢华修护面霜疼爱自己；没有运动习惯，BUG遍布的身材只能诉诸于立体剪裁的昂贵衣服；三餐胡乱吃，以为从澳洲代购几瓶爆款的保健品就能化险为夷，平时好吃懒动、大大咧咧，买大牌刷卡时想起要爱自己了？

爱情中缺乏独立人格、整天郁郁寡欢、没兴趣没自我的姑娘，甭管爱自己的门槛有多低，她都进不来。

舒缓神经的方法，不只是温泉按摩加SPA，照着布克奖诺贝尔文学奖的提名书单阅读一番效果超棒；缓解压力的途径，不单是剁手血拼买包包，约上三两好友到公园赏花赏月赏秋香也能让烦恼隐身。

开源节流积攒下的安全感，规律健康的生活习惯，稳定乐观的心绪思虑都比单纯花钱走心得多，有用得多。

卓别林的《当我开始爱自己》里，其中的一个小节我特喜爱：

当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事。做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。

在我眼中，最好的生活就是以前未来两不误。对以前来讲，现在是以前的未来，是心心念念想的“总有一天”，现在穷酸困苦，我辜负了过去的努力和付出；而对未来而言，现在是未来的以前，是日思夜想的“到那一天”，现在挥霍无度，我透支了未来的美好和憧憬。

爱自己，永远是正在进行时，正如加缪说的，对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。