拓展训练团队的破冰心得体会

拓展训练规则：20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。

在严峻的形势面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

体会与分享：

1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的`执行。

5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的笨办法就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。

为心破冰的诗歌

对爱情的失望结成一层厚重的冰，

心已不复柔软和热情。

被爱情伤得整颗心伤痕累累，

连跳动的力气都所剩无几了。

受够了失望的冰冷，却无力取暖；

忍不了伤口的`疼痛，却不懂治疗。

这个冬天还有多久才能结束？

被失望冰封的心，等待着一个为心破冰的人；

被伤害刺痛的心，期待着一个为心疗伤的人。

融化冰雪的春天何时才能到来？

闭上双眼，让世界一片黑暗，

期盼被唤醒的那一刻，

带来的温暖，带来的抚慰。

忘记过往的伤痛，

重新相信爱情，遇见幸福。

进入冬眠吧，让世界一片沉寂，

就没有冰冷，没有痛苦，

就这样安静地等候。

坚信有一天，

会有一个人带来春天的暖意。

为心破冰，为心疗伤。

冬天已至，春天不远了。

优秀伤感散文:为心破冰

对爱情的失望结成一层厚重的冰，

心已不复柔软和热情。

被爱情伤得整颗心伤痕累累，

连跳动的力气都所剩无几了。

受够了失望的冰冷，却无力取暖；

忍不了伤口的疼痛，却不懂治疗。

这个冬天还有多久才能结束？

被失望冰封的`心，等待着一个为心破冰的人；

被伤害刺痛的心，期待着一个为心疗伤的人。

融化冰雪的春天何时才能到来？

闭上双眼，让世界一片黑暗，

期盼被唤醒的那一刻，

带来的温暖，带来的抚慰。

忘记过往的伤痛，

重新相信爱情，遇见幸福。

进入冬眠吧，让世界一片沉寂，

就没有冰冷，没有痛苦，

就这样安静地等候。

坚信有一天，

会有一个人带来春天的暖意。

为心破冰，为心疗伤。

冬天已至，春天不远了。

《范仲淹有志于天下》拓展阅读训练及答案

范仲淹有志于天下

【原文】

范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面；食不给，啖粥而读。‖既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。‖仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。”

【译文】

范仲淹两岁的时候就失去父亲，家中贫困无依。他年轻时就有远大的志向，常常用冷水冲头洗脸。经常连饭也吃不上，就吃粥坚持读书。做官以后，常常谈论天下大事，奋不顾身。以至于有人说坏话被贬官，由参知政事降职作邓州太守。范仲淹刻苦磨炼自己，吃东西不多吃肉，妻子和孩子的衣食仅自保养罢了。他经常朗诵自己作品中的两句话：“读书人应当在天下人忧之前先忧，在天下人乐之后才乐。”

【阅读训练】

1． 给下列句中加点的字注音并释义。

①啖粥而读 音： 义：

②辄以水沃面 音： 义：

③食不给 音： 义：

④乃至被谗受贬 音： 义：

2．“每以天下为己任”的正确译句是（ ）

A． 每天把天下大事作为自己的责任。

B． 常常把治理国家大事作为自己应尽的'责任。

C． 常常把天下大事作为自己应尽的任务。

D．每天把治理国家大事作为自己应尽的责任。

3．下面的句子译成现代汉语。

①或夜昏怠，辄以水沃面：

②妻子衣食仅自足而已：

4．这段文字的层次已在文中划出，请简要归纳层意。

①

②

③

5．“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是范仲淹所作《岳阳楼记》中的名句，与该文一样，此句在本文中起了 的作用。

参考答案：

1.①dàn；吃。②zhé；往往，总是。③jǐ；供应。④Chán；说别人坏话

2.B

3.①有时夜里疲惫困倦，常常用冷水洗脸。②妻子和孩子的衣食仅仅自足罢了。

4.①年少家贫而胸有大志。②做官后因直言而遭谗降职。③刻苦自励而心忧天下。

5.岳阳楼记，揭示主题。