美容养生经典语录15篇
美容养生经典语录(1)
养生经典语录
1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。4、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。5、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。6、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。8、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商，锻炼靠毅力。活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。10、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。12、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。13、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。14、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。15、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。19、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。20、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。21、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。22、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。23、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动要不得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。24、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。25、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。26、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。27、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。29、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。30、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！31、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。32、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。33、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。34、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。35、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。36、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。38、人无泰然之习性，必无健康之身体。人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。39、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。40、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。41、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。42、有病的皇帝，不如无病的乞丐。失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。43、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。44、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。45、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。46、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。47、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。48、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。49、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。50、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。51、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
52、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。53、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。54、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。55、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。56、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
美容养生经典语录(2)
养生之道经典语录1) 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
2) 多食则气滞，多睡则神昏。
3) 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
4) 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
5) 名高折人寿，思苦减天年。
6) 心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
7) 体弱病欺人，体强人欺病。
8) 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
9) 嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。
10) 饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
养生之道经典语录1) 自知气发每因情，情在何由气得平。
2) 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
3) 所谓全生者，六欲皆得其宜也。
4) 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
5) 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
6) 劝君少干名，名是锢身锁;劝君少求利，利是焚身火。
7) 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。
8) 冬不欲极温，夏不欲极凉。
9) 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
10) 欲不可纵，志不可满，乐不可极。
11) 穷奢极欲，算来何益精神。
12) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
13) 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
14) 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
15) 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
16) 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
17) 先睡心，后睡眼。
18) 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
19) 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
20) 爽口物多终作疾。
养生之道经典语录1) 声色者败德之具，思虑者残生之本。
2) 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3) 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
4) 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!
5) 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
6) 要想健康快乐，学会自己找乐。
7) 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
8) 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
9) 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
10) 不见可欲，使心不乱。
11) 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
12) 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
13) 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
14) 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
15) 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
16) 古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。
17) 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
18) 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
19) 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
20) 未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。
21) 若要小儿安，常带三分饥与寒。
22) 见素抱朴，少思寡欲。
23) 大贵之生常速尽。
24) 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
25) 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
26) 日月欲明，浮云盖之;河水欲清，沙石秽之;人性欲平，嗜欲害之。
27) 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
28) 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
29) 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
30) 健康不是一切，没有健康没有一切。
美容养生经典语录(3)
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美容养生经典语录(4)
周立波养生经典语录
1、预防永远比治疗更重要，今天不养生，明天养医生！我宁愿站着吃保健品，也不愿躺着喝医院的药！2、世人不了解的真相：80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院，最后还是得很不甘心的上路！今天你健康不代表明天你还健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦，因此树立健康养生和保险意识很重要！懂得爱自己的人，才是最值得被爱的！爱自己就是不要让爱你的人替你担心！3、今天不注重养生，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明！4、投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！5、医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内炸弹，二者是割刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏额器官；后者是调—养—炼，把你生命里潜藏的机能得到最大化提升！6、健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！7、救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！8、您现在不养生，以后养医生！9、很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债，而那时候你估计是昏迷不醒的，什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！10、脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！11、发达国家的人都是透支金钱换取健康；而我们中国人往往却是年轻时透支健康换取金钱，老了，生病了，再用金钱去买健康。事实证明，健康是很难买到的，最后的最后，都是人财两空！12、什么是健康？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！13、在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！14、世纪什么最昂贵……健康最贵！21世纪什么楼最高……医院！21世纪什么地方住满人却还得往里挤……医院住院部都住不进还得托关系往里挤。21世纪什么地方消费只收现金……还是医院！15、小病……拖；大病……杠；病危等着见阎王！16、辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！17、每个人的人生都有二场比赛！无论达官显贵王子贵族都不例外；上半场比的事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的血粘、血压、血糖的下降！若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话，85%的可能性您会因慢性病而被折腾得痛不欲生直至失去生命！18、健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！19、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大多数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
美容养生经典语录(5)
2013-02-19营养与健康
1、每个人的人生都有二场比赛！无论达官显贵王子贵族都不例外；上半场比的事业、财富、职位、学业的上升，人生下半场比的血粘、血压、血糖的下降！若朋友们到了45岁以后与还不能意识到这一点并且付出行动，按照医学常识和惯例，你的身体堆积了上百种毒素、垃圾后大概到了六十几岁没有清理的话，85%的可能性您会因慢性病而被折腾得痛不欲生直至失去生命！2、医生看病与健康长寿是二个概念！本质上来讲，医生只能给到你二样东西，一种是给你一个在5年以后再次爆发的体内炸弹，二者是割刀子割掉你身体里长出来的东西和败坏额器官；后者是调--养--炼，把你生命里潜藏的机能得到最大化提升！3、今天不注重养生投资、明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有、阎王叫你三更走绝对不留你到五更！如罗阳、王均瑶、乔布斯！4、世人不了解的真相：不做养生投资的人80%的人会把积攒下来的钱在离世最后一年全部交给医院、最后还是得很不甘心的上路！今天的健康不代表明天的健康，不代表10年后依然像今天这样，量变到质变的过程可能并没有那么痛苦！5、这个世界的人95%的人是病死的、只有5%的人是老死的、绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要侥幸！不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你一样的心态16、很多人不舍得为自己投资健康、但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病、儿孙会变卖家产、举债借贷来帮你付医院债、而那时候你估计是昏迷不醒的、所以爱护自己就是减轻家人负担！7、脏腑的机能和免疫能力50岁以后想要激发他的潜能越来越难，越老一年就越要投入几倍的代价！所以越早投入就越会成本小点！8、投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！1可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！9、人生最大的遗憾就是你把整个生命都投入到物质财富的追逐中，到死那一刻还没有降服贪欲，业力让你堕落到三恶道，上路时儿女把家财瓜分了、留下一点点丧葬银子，见到阎罗使者后明白一个比黑格尔还要的深刻的道理：人民币上下版本不通用？嗔恨心、贪欲心让你下坠金刚地狱，万世万世轮回！所以养生体系中包括养心、养性；用20年功夫去换万代轮回！10、人生若真的可以拿有限的身体修出无限来、真的可以抛弃肉体而有另一个存在、亿万家产你会那么执着吗？问题是你都没有研究过试过就断然否决了、是最可怜的臣服，是最悲哀的迷执？
周立波对健康的经典语录
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1
、今天不注重养生投资，明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲
的是很多人养医生的机会都没有，阎王叫你三更走，绝不留你到五更！比如罗阳、王均瑶、
乔布斯等人已做了最好
的证明！
2
、世人不了解的真相：不做养生投资的人中，
80%
的人会把积攒下来的钱在离开
这个世界
的最后一年全部交给医院，
最后
还是得很不甘心的上路！
今天你健康不代
表明天你还健康，
不代表
10
年后依然像
今天这样，量变到质变的过程可能并没有
那么痛苦，因此，你不会
意识到养生投资
的重要！
3
、这个世界上
95%
的人是病死的，只有
5%
的人是老死的，绝大数情况你也是前者
！每个
人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
4
、很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相你要了解：
60%
的家庭会因为你的
疾病，
儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来
帮你支付你欠医院的债，
而那时候你估计是昏迷不醒的，
什么都不知道，所以爱护自己就是减轻家人负担！
一、
救护车一响，一年猪白养；
住上一次院，三年活白干；
十年努力奔小康，一场大病全泡汤！
二、
小病……拖；
大病……杠；
病危等着见阎王！
三、
健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有！
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去！
四、
21
世纪什么最昂贵……健康最贵！
21
世纪什么楼最高……医院！
21
世纪什么地方住满人却还得往里挤……
医院住院部都住不进还得托关系往里挤。
21
世纪什么地方消费只收现金……还是医院！
五、
您现在不养生，以后养医生！
在健康方面花钱花时间就不用担心！
因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！
您不花，医院早晚也会收回去！
六、
什么是健康？
健康是自己不受罪，
健康是儿女不受累，
健康是少拿医药费，
健康是多得养老费！
七、
健康与金钱的关系是什么？
健康是无形资产，
保健是银行存款，
疾病是恶性透支，
大病是倾家荡产！
八、
辛苦奋斗几十年，
一场大病回从前，
爱妻爱子爱家庭，
不爱健康等于零！
美容养生经典语录(6)
美容院经典语录
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1、无限“发”，风采生活。2、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有脖的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。3、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则玻欲治其病，先治其气。4、给您美的健康，健康的美！5、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。6、让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。7、你就是最美的女人。8、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。9、美时——所有女人都美丽。10、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：0因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。11、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。12、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。13、其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。14、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。15、较干的皮肤不宜用粉饼、散粉，而应该在上过粉底之后用含有玫瑰花精华或其他舒缓保湿成分的喷雾喷在皮肤上，令粉底更帖服，不会出现细纹。16、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。17、瘦如柳，美如花，爱美爱漂亮，请来XX美容院。18、轻松在小时，美丽在一生！19、美丽一“夏”当个快乐自信的夏日美人20、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。21、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。22、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。23、塑身塑身窈窕动人，女人知性风采焕然24、世界上不是缺少美，而是缺少修饰！25、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采！26、胜贪得贪乐逸，皆足以致玻以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。27、丽质自天成、魅力在**。28、柔皙青春美丽**纯真之季。29、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。30、如果脸上出现了黑头或粉刺的迹象，用热水沾湿毛巾后在面上轻按，直到毛巾开始变凉为止。每天这样做两到三次，可以遏制暗疮进一步发展。31、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。32、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。33、一寸光阴一寸金，寸金难买容颜新！34、凡人欲求长寿，应先除玻欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。35、趁早下“斑”不要“痘”留。36、人人都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的模特儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。37、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。38、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。39、浪漫夏日，靓丽美人生。40、软玉温香**窈窕之季。41、王子会在门外等你！42、莞美——你应该微笑，并保持微笑。43、“大”目光所在“挺”女人味道。44、美丽从这里开始。45、治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。46、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。47、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。48、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。49、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。50、投入一分，美丽十分！51、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。52、女人要美容养颜，就来XX美容院。53、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。54、注意，**美容院放心美容院。55、女人待自己，才会有美丽容。56、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除玻否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。57、一份美的投资、一份爱的礼物。58、心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。59、静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。60、享受美丽的地方，放松心情的空间。61、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。62、画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。63、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
美容养生经典语录(7)
养生经典语录
1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。4、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。5、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。6、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。8、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商，锻炼靠毅力。活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。10、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。12、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。13、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。14、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。15、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。19、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。20、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。21、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。22、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。23、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动要不得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。24、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。25、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。26、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。27、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。29、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。30、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！31、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。32、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。33、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。34、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。35、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。36、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。38、人无泰然之习性，必无健康之身体。人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。39、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。40、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。41、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。42、有病的皇帝，不如无病的乞丐。失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。43、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。44、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。45、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。46、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。47、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。48、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。49、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。50、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。51、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
52、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。53、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。54、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。55、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。56、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
美容养生经典语录(8)
养生经典语录
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1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。11、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。12、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。14、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。17、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。21、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。32、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。33、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。35、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。37、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。41、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。42、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。43、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。44、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。45、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。46、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。47、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。48、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。49、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。53、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。54、智者养生也，必须四时而调寒暑。55、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。56、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。57、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。58、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。59、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。60、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。61、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。62、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。63、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。64、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。65、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。66、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。67、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。68、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。69、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。70、养生如病，不得他求。71、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。73、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。74、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。75、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。76、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。77、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。78、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。79、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。80、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。81、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。82、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。83、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。84、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。85、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。86、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。87、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。88、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。89、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。90、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。91、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。92、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。93、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。94、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！95、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。96、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。97、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。98、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。99、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。100、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。101、治已病，不若治未病。102、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。103、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。104、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。105、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。106、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。107、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。108、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。109、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。110、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。111、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。112、太饥伤脾，太饱伤气。113、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。114、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。115、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。116、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。117、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。118、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。119、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。120、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。121、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。122、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。123、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。124、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。125、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。126、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。127、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。128、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。129、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。130、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。131、精神不运则愈，血脉不运则病。132、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。133、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。134、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。135、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。136、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。137、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
美容养生经典语录(9)
美容护肤经典语录
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1、多吃美白食品增长美白力。平常多吃含有维生素c的食品，能资助玄色素还原，只管即便制止刺激性食品。 2、匀称肤色才是美白重点。雀斑的成因许多，通过利用美白产物消除顽固性雀斑不切现实，因此匀称肤色很重要。 3、较干的皮肤不宜用粉饼、散粉，而应该在上过粉底之后用含有玫瑰花精华或其他舒缓保湿成分的喷雾喷在皮肤上，令粉底更帖服，不会出现细纹。 4、紫外线会加快皮肤朽迈。防晒是每天必须的，紫外线不但使皮肤变黑，也是加快皮肤老化的重要缘故原由。 5、遮瑕膏具有画龙点睛的妙用，因为它能瞬间令肌肤变得更加亮白。诀窍在于选择偏黄一点的产品，并且比你用的粉底浅一个色度，最后用散粉定妆，以避免点上遮瑕膏的地方产生肤色不匀的现象。 6、如果脸上出现了黑头或粉刺的迹象，用热水沾湿毛巾后在面上轻按，直到毛巾开始变凉为止。每天这样做两到三次，可以遏制暗疮进一步发展。 7、正确相识美白产物身分。用往复除角质的果酸产物最好是在晚间利用，制止在白昼因紫外线而造成的刺激。 8、黑美眉也必要美白。美白产物不但是针对白皮肤的女孩哦，美白英华液大概面膜让肌肤黑里透亮。 9、想让眼部的妆容出挑诱人，用颜色鲜艳的眼线笔是最易行和见效的办法。如果同时选择对比强烈的眼影，效果会更惊人。例如紫红色眼线配绿色或淡褐色的眼影，海蓝或紫色眼线衬蓝色眼影，还有金色、古铜色或深绿色配咖啡色眼影。 10、洗脸后请敏捷涂抹护肤品。洗脸后不立刻涂抹护肤品，皮肤会更干燥，微湿的皮肤，更有利于产物的吸取。 11、画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。 12、每天在涂防晒霜之前抹一些抗氧化的精华素或是保湿乳。这样可以加强皮肤的防御能力，更好地抵御紫外线和自由基的伤害。 13、细致美白品的感光性。柠檬固然富含维生素c身分，但酸性偏高且有感光性，不相宜在白昼利用。 14、晒后镇定修护很重要。立刻用美白产物会刺激皮肤，要先涂抹晒后修护产物，等皮肤规复后再利用美白产物。 15、人人都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的模特儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。 16、定期去角质对美白有资助。去角质能资助加快代谢，淘汰聚集在表皮无法排挤的玄色素，同时有利于调养品吸取。 17、若你常常身处容易让肌肤流失水分的环境中（机舱、空调间、寒冷地区），请使用高度含硅的面霜。硅能在肌肤上形成一层保护膜，很好地防止水分的流失，防止外界的刺激。而在化妆打底液中也通常含有高度的硅。 18、美白同时不要忘记保湿。只做美白面膜是不敷的，美白和保湿产物最得当搭配利用，温和而不刺激。 19、选择得当本身肤质的美白品。差别肌肤范例的调养步伐也差别，某些产物的身分例要是酸，敏感肌肤要慎用。 20、彻底卸妆是美白的第一步。残留在脸部的彩妆污垢颠末太阳照射后会孕育发生化学反响，容易形成黑斑。 21、保持体重最为关键。没有比体重数字的变化多端更能让容貌显老的了。随着年龄增长，若能做到保持体重不变，就可以最大限度地避免双颊、颈部和喉咙位置的皮肤松弛，出现双下巴。减重时，双颊确实会变得凹陷，显得脸部轮廓比较清晰——可一旦增磅，脂肪便会跑到另外的地方让你不安，比如说手臂或者是大腿。
美容养生经典语录(10)
养生经典语录
、人生最大地财富是希望，人生最大地资本是健康.人生最大地幸福是快乐，人生最大地幸运是平安！物质是健康地基础，精神是健康地支柱，运动是健康源泉，科学是健康地法宝，健商是健康地保证.、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己地身体，也就掌握了自己地生活.给身体提供了足够地能量就会彻底改变自己生活.、有规律地生活原是健康与长寿地秘诀.健康地身体乃是灵魂地客厅，有病地身体则是灵魂地禁闭室.治病花钱不要细，别跟自己过不去.病来身上心放宽，战胜疾病须乐观.要活好，心别小，善制怒，寿无数.笑口开，病不来，心烦恼，病来了.、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细.引发脑塞，心肌梗死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁.一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲.、江山好改，本性难易.改变一个人地习惯容易，改变一个人地禀性困难.为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变.健康不是一切，没有健康没有一切.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用地废物.、体弱病欺人，体强人欺病.房宽地宽，不如心宽.千保健，万保健，心态平衡是关键.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿地朋友.树老怕空，人老怕松.戒空戒松，从严从终.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜.心灵地疾病，比肌体地疾病更危险.、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切.、人一生可以干很多蠢事，但最蠢地一件事，就是忽视健康.运动可以代替保健品，但所有地药物和保健品都不能代替运动.健康凭健商，锻炼靠毅力.活动就象灵芝草，不必苦把仙方找.天天蹦蹦跳，医生永不找.、健康是最好地天赋，知足为最大地财富，信任为最佳地品德.健康不是身体状况地问题，而是精神状况地问题.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体.心胸里头能撑船，健康长寿过百年.心胸里头能拉车，健康长寿一百多.、不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心.若要健，天天练，健康是长寿地伴侣，运动是健康地源泉.、千保健，万保健，心理平衡是关键.千养生，万养生，心理平衡是“真经”.大笑养心，抑郁“伤”心.注重养生，先要养心.早保健，晚死亡；晚保健，早死亡.终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁.、顺其自然，量力而行.善待自己，无愧于心.随遇而安，自成天趣.信马由缰，快乐安康.人生有缘才相聚，何必与人过不去.人逢花甲叹时短，我命在我不在天.人无泰然之习性，必无健康之身体.、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语.身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨.勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体.多在人间看春光，又是桃红满地绿.心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长.宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康.、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年.、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康.身体是智能地载体，是事业地本钱.对自己晚年负责，就不应该对晚年地健康透支.思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康.、生活像镜子，能照人影子.你哭它也哭，你笑它也笑.常哭病来了，常笑病没了.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好.一日三笑，人生难老.一日三恼，不老也老.、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在.愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿.重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来.、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗.爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着.治病先治人，治人先治心.心理不好，病治不好.心理健康，身体健康.不生百病，不用药方.病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮.、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥.天天开口笑，寿比彭祖高.宽宏大度容天地，得容人处且容人.忍一时风平浪静，退一步海阔天空.健康是自己地，钱财是儿女地.自己只管自己事，儿女琐事由他去.、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比.小事糊涂，大事明白.度量大一些，风格高一些，看地远一些，想地宽一些.“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”.早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少.一顿吃伤，十顿喝汤.宁可锅中存放，不让肚肠饱胀.、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉.心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿.生活，就是理解.生活，就是理智.幸福生活，来自健康地身体.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静.心理健康是智慧地源泉；身体健康是幸福地保障.、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐.暴食暴饮会生病，定时定量可安宁.吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年.人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气.时常变换，动作姿式.有利健康，有利休息.、夫妇三从四得：说地正确听从，指挥对地服从，老伴外出跟从；一时冲动要不得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡.当今社会普遍现象.贪图好吃，忽略健康.精神文明，还没跟上.认真学习，保健知识.加强锻炼，调控饮食.心安神怡，强身健体.、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行.下联：有病喝、没病喝、每天都喝.横批：喝死拉倒.流水不腐，户枢不蠹.身怕不动，脑怕不用.志怕不坚，心怕不静.机器不转要生锈，人不锻炼要减寿.、通则不疼，疼则不通.血脉畅通，百病不生.脑子常用，目明耳聪.精神不运则愚，血脉不通则病.良好地健康状况，美好地愉快心情，是幸福地最好资金.学习深钻细研，学识博大精湛.吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分.吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身.、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健.恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报.恶人大都命短，好人一生平安.、贪吃贪睡，添病减岁.甜语甜食，夺志坏齿.生活有度，人生添寿.吃饭有度，不胖不瘦.一个经常旅游地人，必有渊博地知识、不挠地毅力.一个经常锻炼地人，必有健康地体魄、充沛地精力.四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头.、愚蠢地人勾心斗角，争权夺势；聪明地人活动锻炼，生理保健.权势是暂时地，健康是长久地.心胸里头能撑船，健康长寿过百年.心胸里头能拉车，健康长寿一百多.要活好，心别小，善制怒，寿无数.笑口开，病不来，心烦恼，病来了.、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”.十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿.、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱.结果——平均寿命，差二十年.旺盛地精力，来自健康地身体；愉快地笑声，是精神健康地标志.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细.引发脑塞，心肌梗死！、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心.治病花钱不要细，别跟自己过不去.病来身上心放宽，战胜疾病须乐观.房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好.睡觉像个“狗”，活到九十九.活一天，赚一天，活一天，乐一天.、生命在于运动，生命在于休息.保持乐观情绪，遵循生活规律.白天按时运动，身体就会康宁.晚上按时休息，精神就会安逸.少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首.烟有百害，而无一利.吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸.、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久.酗酒失控，嗜酒丢命.不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能.不以为悲，反以为荣.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜.心灵地疾病，比肌体地疾病更危险.、千保健，万保健，心理平衡是关键.千养生，万养生，心理平衡是“真经”.临大事静气为先，遇险滩宁静致远.大笑养心，抑郁“伤”心.注重养生，先要养心.早保健，晚死亡；晚保健，早死亡.终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁.、生活像镜子，能照人影子.你哭它也哭，你笑它也笑.常哭病来了，常笑病没了.天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好.一日三笑，人生难老.一日三恼，不老也老.、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在.愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿.一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥.天天开口笑，寿比彭祖高.健康是自己地，钱财是儿女地.自己只管自己事，儿女琐事由他去.、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比.顺其自然，量力而行.善待自己，无愧于心.随遇而安，自成天趣.信马由缰，快乐安康.人生有缘才相聚，何必与人过不去.人逢花甲叹时短，我命在我不在天.、人无泰然之习性，必无健康之身体.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语.身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨.勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体.多在人间看春光，又是桃红满地绿.心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长.宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康.、小事糊涂，大事明白.度量大一些，风格高一些，看地远一些，想地宽一些.“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”.重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来.忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来.、塞翁失马，安知非福.天有不测之风云，人有旦夕之祸福.祸福相依时运变，人生风水轮流转.黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合.人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐.、任凭世间沧桑变，我心平静身体健.细推物理须行乐，何为浮名羁绊我.人生若戏，有缘相聚.彼此情谊，务须珍惜.琐事殴斗，庸人之举.大智若愚，舍私取义.俯仰无愧，心旷神怡.随遇而安，自成天趣.、有病地皇帝，不如无病地乞丐.失去健康地人，才感到健康地幸福；患有疾病地人，才感到疾病地痛苦.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗.爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着.治病先治人，治人先治心.心理不好，病治不好.心理健康，身体健康.不生百病，不用药方.、三天不吃青，两眼冒金星.多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙.降压降脂又抗癌，健身防病心愉快.病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治.药补食补，莫忘神补.药疗食疗，莫忘神疗.、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱.风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空.淡泊名利，无所奢求.求其所可求，求无不得.求其所不求，求无一得.殚心竭虑，伤“心”害体.艺术千秋，人生朝露.不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱.、一夜不宿，十夜不足.粗饭养人，粗活宜身.饥不暴食，渴不狂饮.人不怕老，就怕病倒.大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐.、受人点滴之恩，当以涌泉相报.多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人地苦处.心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落.下联：去留无意漫观天空月圆月缺.横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台.好儿好孙子，不如好身子.身体有精神，全家乐滋滋.少病少累赘，自己少受罪.儿女少受累，省钱省药费.、少食多餐，益寿延年.睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺.常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少.病来之，则安之，树立信心，积极治疗.战胜病魔，恢复健康.没有治不好地病，只有治不好地人.、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮.心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静.攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心.心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人.把住病从口入关，身体健康寿命添.少吃有滋味，多吃伤肠胃.饭后百步走，天天精神抖.人强人欺病，人弱病欺人.人勤病就懒，人懒病就勤.、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头.快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病.吐出苦衷心放松，憋在心里要生病.节食寡欲又清心，延年益寿又健身.乐观和欢笑是养生保健地金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康地腐蚀剂.、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生.限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病.习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体.神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病.、水停百日要生毒，人闲百日要生病.脑子不用不聪明，身子不练不康宁.你坐轿车我步走，看谁生命更长久.每天步行二十里，百病皆无健身体.头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静.颈短脖粗，五短身材.体胖血稠，潜伏危害.减肥降脂，时不可待.多吃水果，多吃蔬菜.预防血栓，心梗脑塞.体形苗条，一身自在.
、为了小事发脾气，回头想想又何必.别人生气我不气，气出病来无人替.内心地欢乐，是一个人过着健全地、正常地、和谐地生活所感到地喜悦.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观.、锻炼和运动，增进人体地健康和乐观地情绪.健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿地保障.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体.动脉硬化，并不可怕.既可预防，又可变化.从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻.从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食.、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉.淡泊以明志，宁静以致远.牢记在心间，长寿过百年.寿命地缩短和精力地虚耗成正比；寿命地延长和心情地悲哀成反比.、智力地发展取决于身体地健康，身体地健康取决于心理地健康.愉快地生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷.忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿.喝绿茶，吃大豆.睡好觉，常运动.酒限量，烟戒掉.天天笑，容颜俏.、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲.像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦.像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲.健康定义地内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康.丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强.运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰.人生四愈：良好地决断愈多，幸福地生活愈美，抵抗疾病地能力愈强，身心健康地状况愈好.b5E2R。
美容养生经典语录(11)
养生之道经典语录1) 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。2) 多食则气滞，多睡则神昏。3) 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。4) 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。5) 名高折人寿，思苦减天年。6) 心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去 留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。 7) 体弱病欺人，体强人欺病。8) 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。9) 嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。10) 饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。养生之道经典语录1) 自知气发每因情，情在何由气得平。2) 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。3) 所谓全生者，六欲皆得其宜也。4) 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。5) 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。6) 劝君少干名，名是锢身锁;劝君少求利，利是焚身火。7) 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。 8) 冬不欲极温，夏不欲极凉。9) 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。10) 欲不可纵，志不可满，乐不可极。11) 穷奢极欲，算来何益精神。12) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。13) 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
14) 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。15) 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。16) 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 17) 先睡心，后睡眼。18) 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。19) 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。20) 爽口物多终作疾。养生之道经典语录1) 声色者败德之具，思虑者残生之本。2) 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。3) 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。4) 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以 身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!5) 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。6) 要想健康快乐，学会自己找乐。7) 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健 康。不生百病，不用药方。 8) 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。9) 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。10) 不见可欲，使心不乱。11) 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。12) 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。13) 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。14) 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。15) 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
16) 古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。17) 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值 钱。18) 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。19) 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。20) 未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。21) 若要小儿安，常带三分饥与寒。22) 见素抱朴，少思寡欲。23) 大贵之生常速尽。24) 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。25) 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。26) 日月欲明，浮云盖之;河水欲清，沙石秽之;人性欲平，嗜欲害之。27) 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。28) 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。29) 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。30) 健康不是一切，没有健康没有一切。
美容养生经典语录(12)
美容经典语录
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1、黑美眉也必要美白。美白产物不但是针对白皮肤的女孩哦，美白英华液大概面膜让肌肤黑里透亮。 2、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议! 3、晒后镇定修护很重要。立刻用美白产物会刺激皮肤，要先涂抹晒后修护产物，等皮肤规复后再利用美白产物。 4、正确相识美白产物身分。用往复除角质的果酸产物最好是在晚间利用，制止在白昼因紫外线而造成的刺激。 5、使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮肤更新周期约为28天，角质和弹力蛋白再生需要4个月左右。因此，护肤品必须使用30天以上方可看到效果，抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。 6、紫外线会加快皮肤朽迈。防晒是每天必须的，紫外线不但使皮肤变黑，也是加快皮肤老化的重要缘故原由。 7、多吃美白食品增长美白力。平常多吃含有维生素c的食品，能资助玄色素还原，只管即便制止刺激性食品。 8、做美容这事吧，就和怀孕一样，都是靠养!今天怀明天生，那叫流产。没有一下就见效的，发烧了不是还要打几天针才能好?所以美容也是一样，需要经常做。你老公不把你公布在朋友圈里的原因只有3个：一是嫌你丑;二是有别的女人;三是在给别的女人机会。 9、细致美白品的感光性。柠檬固然富含维生素c身分，但酸性偏高且有感光性，不相宜在白昼利用。 10、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及美容产品就能胜过整容! 11、若你常常身处容易让肌肤流失水分的环境中（机舱、空调间、寒冷地区），请使用高度含硅的面霜。硅能在肌肤上形成一层保护膜，很好地防止水分的流失，防止外界的刺激。而在化妆打底液中也通常含有高度的硅。 12、美容护肤是长期工作，除了每天坚持用护肤品，每周做专业护理外，还要注重内在滋补，多吃水果蔬菜，饮食清淡，吃一些抗氧化的保健营养品，也会有意想不到的美容效果。 13、不管你有没有钱，请不要贪便宜用10元以下的面膜，50元以下的护肤品，100元以下的减肥产品，更不要穿50元以下的地摊货。 14、定期去角质对美白有资助。去角质能资助加快代谢，淘汰聚集在表皮无法排挤的玄色素，同时有利于调养品吸取。 15、不要再问为什么一直做美容?这跟为什么每天都吃饭的道理是一样的，身体和皮肤都需要能量的补充，你有多爱它，它就有多爱你，好皮肤、好气色一定是保养出来的。 16、匀称肤色才是美白重点。雀斑的成因许多，通过利用美白产物消除顽固性雀斑不切现实，因此匀称肤色很重要。 17、美白同时不要忘记保湿。只做美白面膜是不敷的，美白和保湿产物最得当搭配利用，温和而不刺激。 18、彻底卸妆是美白的第一步。残留在脸部的彩妆污垢颠末太阳照射后会孕育发生化学反响，容易形成黑斑。 19、选择得当本身肤质的美白品。差别肌肤范例的调养步伐也差别，某些产物的身分例要是酸，敏感肌肤要慎用。 20、想让眼部的妆容出挑诱人，用颜色鲜艳的眼线笔是最易行和见效的办法。如果同时选择对比强烈的眼影，效果会更惊人。例如紫红色眼线配绿色或淡褐色的眼影，海蓝或紫色眼线衬蓝色眼影，还有金色、古铜色或深绿色配咖啡色眼影。 21、如果脸上出现了黑头或粉刺的迹象，用热水沾湿毛巾后在面上轻按，直到毛巾开始变凉为止。每天这样做两到三次，可以遏制暗疮进一步发展。22、洗脸后请敏捷涂抹护肤品。洗脸后不立刻涂抹护肤品，皮肤会更干燥，微湿的皮肤，更有利于产物的吸取。 23、较干的皮肤不宜用粉饼、散粉，而应该在上过粉底之后用含有玫瑰花精华或其他舒缓保湿成分的喷雾喷在皮肤上，令粉底更帖服，不会出现细纹。 24、人人都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的模特儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。 25、画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。 26、每天在涂防晒霜之前抹一些抗氧化的精华素或是保湿乳。这样可以加强皮肤的防御能力，更好地抵御紫外线和自由基的伤害。 27、保持体重最为关键。没有比体重数字的变化多端更能让容貌显老的了。随着年龄增长，若能做到保持体重不变，就可以最大限度地避免双颊、颈部和喉咙位置的皮肤松弛，出现双下巴。减重时，双颊确实会变得凹陷，显得脸部轮廓比较清晰——可一旦增磅，脂肪便会跑到另外的地方让你不安，比如说手臂或者是大腿。 28、一位花了140万做美容的女性说：“我以前开140万的车，从车上下来是一张沧桑的脸，人们不会赞我，只会赞车。现在我变美了，开20万的车，特别赞叹：年轻貌美就是资本!所以，最美的衣服永远是皮肤!所以保养要趁早。” 29、遮瑕膏具有画龙点睛的妙用，因为它能瞬间令肌肤变得更加亮白。诀窍在于选择偏黄一点的产品，并且比你用的粉底浅一个色度，最后用散粉定妆，以避免点上遮瑕膏的地方产生肤色不匀的现象。 30、如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那么一定会有人排队花大价钱请你吃饭的!
美容养生经典语录(13)
中医养生经典语录1、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。2、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。3、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。4、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。5、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。6、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。7、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。8、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。10、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。11、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。12、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。13、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。15、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。17、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。18、数好十个数，能活大岁数。19、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。20、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。21、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。22、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。24、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。25、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。26、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。27、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。28、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。29、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。31、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。32、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。33、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。34、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。35、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。36、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。37、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。39、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。40、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
美容养生经典语录(14)
经典养生美容语录
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1、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。 2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 3、冬不欲极温，夏不欲极凉。 4、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 5、欲不可纵，志不可满，乐不可极。 6、穷奢极欲，算来何益精神。 7、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。 8、有病的皇帝，不如无病的乞丐。 9、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。 10、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。 11、多食则气滞，多睡则神昏。 12、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。 13、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。 14、名高折人寿，思苦减天年。 15、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。 16、体弱病欺人，体强人欺病。 17、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。 18、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。 19、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。 20、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。 21、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 22、先睡心，后睡眼。 23、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。 24、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。 25、爽口物多终作疾。 26、声色者败德之具，思虑者残生之本。 27、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 28、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。 29、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！ 30、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。 31、要想健康快乐，学会自己找乐。 32、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。 33、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。 34、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 35、不见可欲，使心不乱。 36、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。 38、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。 39、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 40、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。 41、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。 42、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。 43、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。 44、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 45、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。 46、若要小儿安，常带三分饥与寒。 47、见素抱朴，少思寡欲。 48、大贵之生常速尽。 49、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。 50、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。 51、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。 52、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。 53、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 54、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。 55、健康不是一切，没有健康没有一切。 56、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。 57、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。 58、妻贤夫病少，好妻胜良药。 59、明治病之术者，杜未生之疾。 60、一心疗万病，不假药方多。 61、最好的医生是自己，最好的运动是步行。 62、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。 63、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。 64、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。 65、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。 66、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。 67、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。 68、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 69、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。 70、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 71、节嗜欲者，治身之本。 72、养生以不伤为本。 73、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 74、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。 75、要活好，心别小；善制怒，寿无数。 76、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 77、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。 78、制怒者当涵养于未怒之先。 79、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。 80、我们都健康，只是心里有伤。 81、独抱浓愁无好梦。 82、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。 83、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。 84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。 85、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。 86、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。 87、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。 88、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。 89、医不三世，不服其药。 90、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 91、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 92、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 93、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。 94、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。95、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。 96、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 97、至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。 98、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。 99、千保健，万保健，心态平衡是关键。 100、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。 101、自知气发每因情，情在何由气得平。 102、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。 103、所谓全生者，六欲皆得其宜也。 104、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
美容养生经典语录(15)
养生经典语录
1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。4、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。5、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。健康不是一切，没有健康没有一切。拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。6、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。8、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。健康凭健商，锻炼靠毅力。活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。10、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。11、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。12、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。13、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。14、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。15、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。16、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。17、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。19、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。20、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。21、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。22、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。23、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动要不得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。24、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。25、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。26、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。27、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。29、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。30、保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！31、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。32、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。33、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。34、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。35、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。36、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。38、人无泰然之习性，必无健康之身体。人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。39、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。40、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。41、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。42、有病的皇帝，不如无病的乞丐。失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。43、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。44、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。45、一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。46、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。47、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。48、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。49、遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。50、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。51、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
52、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。53、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。54、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。55、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。56、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。